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Bliss Dragon Balls Proteiche al Pistacchio e Lime
Bliss Dragon Balls Proteiche al Pistacchio e Lime: 4 ingredienti, Raw, Vegan, Gluten/Dairy/EggsFree!

Ho letto quest'articolo Ciclo Femminile e Allenamento in cui si consigliava alle donne in pre-ciclo di associare pistacchio e vitamina C e così sono stata inspirata a preparare queste Bliss Dragon Balls Proteiche al Pistacchio e Lime.
Ci vogliono esattamente 4 ingredienti per prepararle dunque sono semplici da fare, naturali e aggiungerei dal gusto eccezionale.
Mi è piaciuto così tanto quest'abbinamento di gusti che ho già pensato ad altre due ricette che arriveranno spero, a breve, quindi seguitemi.
Le Bliss Dragon Balls Proteiche al Pistacchio e Lime sono delle piccole palline energetiche, potete usare lo stesso impasto per preparare delle barrette se quest'ultime vi piacciono di più.
Nel caso in cui decidiate di preparare delle barrette basterà mettere l'impasto in una teglia tipo da plumcake, ricoperta di carta forno, dare forma e ponere in frigo almeno 30'.
Il pistacchio è una grandissima fonte di grassi buoni, proteine e ferro.
Il ferro però per essere reso bio-disponibile per il nostro corpo deve essere associato alla vitamina C, in questo caso il Lime.
Prenderete due piccioni con una fava salvaguardando anche il vostro sistema immunitario, soprattutto con l'arrivo dei mesi freddi.

Bliss Dragon Balls Proteiche al Pistacchio e Lime
Bliss Dragon Balls Proteiche al Pistacchio e Lime

Ingredienti: (per 10 sfere da 15 gr cadauna)

  • 50 gr di datteri
  • 50 gr di pistacchi sgusciati
  • 25 gr di proteine in polvere preferite
  • il succo di un lime (approx. 25 gr)
  • scorza grattugiata del lime

Procedimento:
Pulite bene il lime, premetelo e grattugiate la buccia, ponendo tutto in un mixer.
Aggiungete gli altri ingredienti e azionate.
Bagnatevi le mani per non fare attaccare l'impasto e formate delle palline di circa 15 gr l'una.
Lasciate a riposare una mezz'ora in frigo.
Suggerimento: Potete aumentare le proteine in polvere aggiungendo pari peso di succo di lime.

Valori nutrizionali per una Bliss Dragon Ball:

Cal 56 - C 5 gr - P 3 gr - F 2,5 gr

Nicoletta Fit with Fun
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1, 1, 1
freelancer campo informatico
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