Chi sono
Login
Il tuo profilo
Personal training
Articoli
Calcolatori
Personal training
Coaching
Un esperto a tua disposizione, con risposte entro 24 ore
Chi sono
login
Articoli
Esercizi, tecniche e schede
Teoria e consigli per l'allenamento
Donne e fitness
Ricette e alimenti FIT
Studi e suggerimenti per l'alimentazione
Integrazione
Esperienze
Salute & psicologia
Calcolatori
Calcolatore calorie e macronutrienti
Quanto mangiare per dimagrire, mantenersi o mettere massa
Calcolatore massimale
Calcolare il massimale determina il carico da sollevare per raggiungere i tuoi obiettivi in allenamento
Calcolatore della massa grassa
Calcolatore Massa Grassa - Calcola la tua percentuale di massa grassa attuale e quanto calare per raggiungere quella obiettivo
Calcolatore massa critica potenziale
Coming soon
Coaching
Un esperto a tua disposizione, con risposte entro 24 ore
Chi sono
login
Esercizi, tecniche e schede
Teoria e consigli per l'allenamento
Donne e fitness
Ricette e alimenti FIT
Studi e suggerimenti per l'alimentazione
Integrazione
Esperienze
Salute & psicologia
Calcolatore calorie e macronutrienti
Quanto mangiare per dimagrire, mantenersi o mettere massa
Calcolatore massimale
Calcolare il massimale determina il carico da sollevare per raggiungere i tuoi obiettivi in allenamento
Calcolatore della massa grassa
Calcolatore Massa Grassa - Calcola la tua percentuale di massa grassa attuale e quanto calare per raggiungere quella obiettivo
Calcolatore massa critica potenziale
Coming soon
Esperienze
La mia gara: Men’s physique over 40
il diario della mia ultima competizione
Forame ovale pervio: la mia esperienza
la testimonianza di Alessio
Le Tre Migliori Palestre in USA
La mia personale opinione sulle tre migliori palestre in America.
Dove Mi Alleno a Londra?
Top 3 delle migliori palestre dove fare allenamento a Londra, quelle che frequento più spesso.
L’esperienza di Carla | Obiettivi e strategie nel bodybuilding non agonistico
Come coniugare la vita quotidiana e la passione per il fitness, l'esperienza di Carla
Digiuno Completo vs. Digiuno Intermittente? Il Mio Esperimento
Digiuno Completo di 120 ore consecutive - Vantaggi e Svantaggi
Personal Training Online – Come si fa a guadagnare fiducia online? (Ep. 2)
Come raggiungere una buona reputazione per fare il Personal Trainer Online?
Personal Trainer Online – Come è Diventato il Mio Lavoro (Ep. 1)
Come ho trasformato la mia Passione nel mio lavoro: un lavoro soddisfacente da tutti i punti di vista.
Quanto sei flessibile? Imparare ad ascoltarsi per imparare ad amarsi.
Da un estremo all'altro: da myfitnesspal alla dieta da frigorifero..ma la libertà sta nel mezzo!
Stop Forzato – Estrazione Denti del Giudizio
L’importanza dell’umiltà nel processo di miglioramento
Il Decalogo del Palestrato Intelligente
Io non so Nulla
Non ho bisogno di imporre il mio Credo perchè non ho un mio Credo, il mio percorso è fluido, in movimento, non è mai fermo...