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Le Tre Migliori Palestre in USA
La mia personale opinione sulle tre migliori palestre in America.
07/06/2019

Gli Stati Uniti sono la culla del Bodybuilding e della Cultura Fisica. Citando lo stesso Arnold, oggi ci sono palestre e centri dedicati al fitness in ogni quartiere, in ogni hotel, in ogni spiaggia in qualsiasi città degli Stati Uniti e del mondo. Viaggio spesso dall'altra parte dell'Atlantico per seminari di formazione o per competere a campionati mondiali di Natural Bodybuilding.

NFF World Vegan Bodybuilding Championship e IFBB Ludus Maximum 2018
10 Settimane di preparazione al primo campionato mondiale di natural bodybuilding fra atleti vegan, NFF World Vegan Bodybuilding, e 11 settimane al Ludus Maximum 2018

Nella mia prima esperienza di nomadismo digitale ho anche vissuto per tre mesi negli States, spostandomi da New York a Los Angeles per poi ritornare sulla East Coast a Miami. La cultura del Fitness negli Stati Uniti non ha nulla a che vedere con quello che abbiamo in Italia ed in Europa. Fin ancora prima del college gli studenti sono spronati a fare attività fisica come parte della loro routine settimanale e penalizzati se la stessa viene eliminata dal proprio schedule. Gli studenti che eccellono nello sport vincono borse di studio ed altre sovvenzioni per proseguire nella loro carriera scolastica od intraprender una carriera professionale nello sport. Quando penso a tutto questo mi viene spontaneo ricordare le mie misere 2 ore di Educazione Fisica a settimana di quando frequentavo le scuole medie ed il liceo in Italia...

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🌱Just a bit more than 6 months ago I decided to turn to a plat-based diet following a mystical vacation in Bali (Indonesia)...This summer I also prepped for the Arnold Classic Europe without including any animal products into my bodybuilding diet...according to the most skeptical of my followers I would have lost all my Gainz by turning Vegan...I personally have seen only more muscular density and cuts over time...You Judge it! I don't expect you guys to go vegan in a fortnight as I did...and I don't expect you to share my ethical reasons either...just give a plat-based diet a try! You won't regret it! Only Loyal Gainz ahead of You! #StayStong #ironmanager #veganbodybuilding #plantbased #finelife #bodybuilding #fitness #gym #motivation #workout #fit #lifestyle #fitspo #diet #fitfam #health #aesthetics #determination #inspiration #vegan @flavia_fitness

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La mia passione per il Bodybuilding mi ha portato nel corso degli anni ad allenarmi in diverse palestre in tutto il mondo. Se anche voi siete appassionati di allenamento, ecco le tre migliori palestre in Usa secondo la mia esperienza: vi consiglio di visitarlee almeno una volta nella vita!

1. Gold's Gym Venice, Los Angeles, California

Chi è appassionato di Bodybuilding e di Fitness sicuramente conoscerà già la Mecca del Bodybuilding internazionale, la mitica Gold's Gym di Venice, in California. Nella sua sede originale al 1006 di Pacific Ave (nel cuore di Venice)  è stato girato anche il film/documentario Pumping Iron che ha immortalato la figura leggendaria di Arnold Schwarzenegger ed insieme a lui di tutta la Golden Age del Bodybuilding.

Oggi la Gold's Gym si trova al 360 Hampton Drive dove si estende in diverse sale coprendo una superficie di oltre 5500 metri quadrati. Gold's Gym, oggi è diventato un franchising (ho trovato una Gold's Gym anche ad Udaipur, in Rajasthan) ma questa palestra rimane senza dubbio la punta di diamante e tutt'ora una delle più grandi attrazioni di Los Angeles, anche per chi non è fanatico di fitness.

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LIFT HEAVY • EAT BIG • NO BS 💪 #StayStrong

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L'attrezzatura è fra la più complete che abbia mai visto con ancora qualche cimelio dalla vecchia Gold's Gym di Pacific Avenue. Arnold si allena ancora qui tutte le mattine alle 7:00 e non è raro infatti  incontrarlo con le bodyguards personali mentre solleva bilancieri con la stessa passione ed intensità di una volta. Ed è appunto l'atmosfera che si respira alla Gold's Gym di Venice che la rende senza alcun dubbio una delle palestre più belle al mondo.

In più di una occasione mi è capitato di fare squat al rack a fianco a quello di Tom Platz, trazioni alla sbarra davanti all'attuale Mr. Olympia Shawn Rhoden, chiedere consigli su una variante di un esercizio direttamente a Charles Glass.

Indipendentemente dal livello di notorietà, chi si allena alla Gold's Gym è lì perchè ama l'allenamento con i pesi. Questa energia è veramente palpabile dal momento stesso in cui si varca la soglia della reception e riesce ogni volta a dare una carica indescrivibile!

2. Bev Francis Powerhouse Gym, Syosset, New York

Parliamo di un'altra Mecca del Bodybuilding d'oltre-oceano, la seconda delle tre migliori palestre in USA lato East Coast, nello Stato di New York. La Bev Francis si trova in Syosset, ad un'ora abbondante dal cuore di Manhattan a New York City. La località non offre sicuramente il lusso e lo sfarzo della Grande Mela ma per un appassionato di Bodybuilding una tappa alla Powerhouse gym di Syosset è sempre d'obbligo.

L'attrezzatura è all'altezza della Gold's Gym di Venice con in realtà anche alcuni pezzi da collezione come una leg press verticale e diverse Nautilus costruite su misura per l'allenamento dei dorsali.

Anche qui non è raro incontrare in allenamento atleti dell'Olympia come il mitico trio cubano Victor Martinez, Juan Morel e Jonathan Delarosa. Alla Bev Francis Powerhouse Gym di Syosset può capitare di allenarsi a fianco a Kay Greene od atleti della categoria Men's Physique come Sadik Hadzovic. Al di là della location, dei metri quadrati di spazio e della disponibilità di attrezzatura, sono gli atleti che frequentano una palestra che ne determinano il suo vero spirito. Alla Bev Francis c'è l'atmosfera e la motivazione giusta per degli allenamenti indimenticabili!

 

3. Metroflex Gym, Long Beach, California

Un'altra palestra da sogno nel cuore di Long Beach in California. Non si tratta della stessa palestra dei film di Ronnie Coleman (quella si trova in Arlington, Texas) ma rimane sicuramente un altro tempio dell'allenamento con i pesi dove si respira un'atmosfera incredibile! La palestra è ricoperta di graffiti all'interno di un capannone immenso che si estende per oltre 1300 metri quadrati con bandiere che scendono dal soffitto. Fuori dal capannone un'area per l'allenamento funzionale e di calisthenics dove è facile incontrare anche atleti del calibro di Frank Medrano.

In prossimità del rack dello squat ci sono scritte sulla parete che recitano mantra quali "Shut up and Squat" o "Squat till you Puke" per rinforzare ulteriormente il carattere hardcore della palestra. Chi ama allenarsi non può rimanere qui meno di 2 ore!

 

 

Francesco Pignatti
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Bodybuilder, Personal trainer, Life coach
The Manager with the Passion for Iron
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